Bulgur - 20 g
Sêmola - 20 g
Grão-de-bico - 30 g
Arroz - 20 g
Feijão - 30 g
Lentilhas - 20 g
Massas - 15 g
Miolo de pão - 5 g
Cacau - 15 g
Açúcar - 30 g
Amido, açúcar em pó - 20 g
Avelãs, amêndoas - 15 g
Miolo de Noz - 10 g
Côco Ralado - 10 g
Farinha - 20 g
Pasta de Tomate/pimentão - 40 g
Puré/polpa de Tomate - 40 g
Mel - 40 g
Óleo, azeite - 10 ml
Água, leite - 20 ml
1 chávena de café
Bulgur - 65 g
Sêmola - 60 g
Grão-de-bico - 70 g
Arroz - 70 g
Feijão -70 g
Lentilhas - 75 g
Massa - 40 g
Miolo de Pão - 10 g
Cacau - 35 g
Açúcar - 60 g
Amido, açúcar em pó - 40 g
Avelãs, amêndoas - 45 g
Miolo de Noz - 30 g
Côco ralado - 20 g
Farinha - 40 g
Pasta de Tomate/pimentão - 85 g
Puré/polpa de Tomate - 85 g
Mel - 85 g
Óleo, azeite - 55 ml
Água, leite - 75 ml
1 comentário:
Muito obrigada, esta informação é muito útil,
Delbranco
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